骑行能够锻炼到全身各个部位的肌肉，尤其是腰部上的肌肉，腰部肌肉在高强度的锻炼之后很有可能会酸胀疼痛。一个好的自行车坐垫帮你缓解这个问题，我之前因为一直骑长途，后来换了维乐的1776之后，因为减震效果明显提升，所以舒服了很多。