<前言节要>闵小艮真人：细忖道书种种，伪谬者固无论矣。其他纵非伪谬，或则陈义过深，或则支离寡要，求其能为初学楷式，而内容精当扼要，足为实证之资者，其惟胎息经乎。
<注释太多，正文共八十三字，一十七句而已>正文：
胎从伏气中结 ，气从有胎中息。气入身来为之生 神去离形为之死。知神气可以长生，固守虚无，以养神气。
神行即气行，神住即气住。若欲长生，神气相注。
心不动念，无来无去，不出不入，自然常住。勤而行之，是真道理。