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怀孕可以吃米糕吗
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柚子君丶
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孕妇是可以吃米糕,米糕中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。但是由于米糕中的主要成分为糯米,不容易被消化,且又因为在妊娠期孕妇的消化功能会变弱,所以孕妇还是少吃为好。在怀孕初期,因为胚胎还很小,需要的营养也很少,所以只要平时的正常饮食就能够满足胎儿的需求,中后期再加强营养,多吃鱼、肉、蛋、奶、水果、蔬菜、五谷杂粮、坚果,搭配着吃,尽量低盐饮食,适当的活动,定期去医院做好孕期保健检查。
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