本人打羽毛球得网球肘，刚得的时候没在意，可能也是因为我不算太严重，拿扫把之类的会痛，但不至于无法忍受，以为过几天就会好，但过了几个星期一直都没有好转，才想起来这就是传说中的网球肘，于是在网上查了很多资料，试了很多办法，基本无效，加上我那时喜欢玩电脑游戏，一玩就是两三个小时，每次玩完后手都很痛，可是总是忍不住不玩，于是一直没有转。
直到我去了深圳市第二人民医院，医生叫打冲击波，打的时候护士问哪里痛，哪里痛就打哪里，打完后擦扶他林或贴氟比洛芬凝胶，当时打得哇哇叫，但效果还是很明显的，第三天开始症状明显减轻。一般要打4到5次，一周打一次，我打了两次后感觉好了很多，就想着后面自己慢慢好，但最后发现不行，这伤是打一次冲击波就好一些，所以后面又断断续续打了几次，共打了5次，现在基本好了。
以上经验分享给被网球肘折磨的病友。希望少走弯路，那些乱七八糟的中药贴膏最好少信，又贵又无效，冲击波这边打一次近200，但是可以报医保。
另外，打冲击波的医院和护士很重要，我中间在一间离家较近的医院打了一次，效果不明显，后面就一直在深圳二院打，摸着良心说，真的有效。