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凉拌黄瓜牛肉有什么营养
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凉拌黄瓜牛肉的主要营养成分有:蛋白质:牛肉是一种优质的蛋白质来源,每100克牛肉含有约20克左右的蛋白质。维生素:黄瓜是一种富含维生素C和维生素B族的食物,其中维生素C可以提高人体的免疫力,而维生素B族则有助于维持神经系统和代谢功能的正常运作。矿物质:牛肉和黄瓜都富含多种重要的矿物质,如钾、镁、铁、锌等。这些矿物质对于人体的健康非常重要,能够参与到多种生理过程中,如心脏、神经、肌肉和骨骼等方面的功能。纤维素:黄瓜中的纤维素含量较高,可以促进肠道蠕动,有助于消化和排泄。
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