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男性正常体重标准是按身高与体重的比例来衡量的,通常把男性的体重按BMI来判断。它是测量人体营养状况的重要参考标准,公式为体重除以身高的平方。正常BMI指数一般在18.5-24.9之间,如果体重超过某一段范围,就可能对健康不利,如果体重过轻则可能会影响营养的摄入,影响机体的正常功能。过重或过轻不仅是健康问题,也可能影响心理状态,如果感觉不是很自信,可以多参加一些运动,比如慢跑、踢毽子等,调节自己的饮食习惯,如果发现体重有偏差,可以每日记录自己的体重变化,根据实际情况调整营养饮食。
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