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个人训练求助

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这个敏捷训练到底是什么训练啊？
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2023-05-01 11:05回复
    就是速度吧
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2023-05-01 11:12
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      教练星级低
      日常没有速度训练
      个人训练改成敏捷，强度双倍
      训练安排交给助教，然后自己手动调整
      其实不用管，该涨会涨，到上限了，怎么练也涨不上去
      IP属地:天津来自Android客户端3楼2023-05-23 15:49
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