戒色一定是要修心的，提升自己的觉悟，看戒色文章也好，读善书也好，都是要修心的，构建加强自己的心理防线，路要一步一步的走，饭要一口一口的去吃，你只要知道你自己在不断提升自己就是了，你要去利他，你要去做善事，你要去助人为乐，利他就是利己啊，日行一善胜过百日修行，日行三善三年命运就会改变啊，你天天做善事，你的福报在增长，你的慈悲心在增加，你的善念在增长，以强大的善念来对治你的恶念，你真去干了，真去利他行善了，绝对绝对绝对会好起来的！