床老格支支应该采取主动,找到外力帮助解决问题,这可以从以下几个途径来做,1、尝试寻求朋友或者家人的帮助,既可以让你得到支持,也可以帮你释放压力,2、尝试主动求助专业的帮助机构,如心理咨询机构,社区志愿服务中心等,3、可以尝试做一些有益的事情以提升自己信心,比如利用空闲时间做一些有意义的事情,比如行善、学习新技能,4、主动参与社区活动,加入一个活泼的圈子,可以帮助床老格支支打开心胸,将原本沉重的心情轻松一点。此外,床老格支支可以多参加一些公益性活动,把注意力放在对社会有利的事情上,从而释放自己的压力,也能够感受到付出的回报。比如参加社会实践活动,帮助有需要的人,参加义工服务等等,这都有助于床老格支支重拾迷失的信心,找到一条出路。