加油加油

你说的是什么意思？没有看懂

在家一定要孝顺，在外力所能及的做善事，不要看那些视频、照片，不要说那些引人邪念的话也不要引诱他人去做那些事，多学习了凡四训、shou康宝鉴、俞净意公传奇、太上感应篇，有条件就多放生。

可以坚持适合自己的有氧运动，比如散步，快走，拜忏等，都很好的。

慢跑，固肾功，散步晒太阳，中药泡脚，都可以的

欲望来了，可以做俯卧撑和骑自行车化解欲望。要运动到没有欲望才行。
个人认为，化解欲望最好的办法就是帮助吧友戒色，提升正气，化解欲望。亲测有效，。您可以在有欲望来的时候，回答几个吧友的问题，就会发现马上欲望退去。渡人就是渡己。强烈推荐您试试。
也可以念断念口诀。或者看看精品贴，学习戒色知识，看看shou康宝鉴和yin律无情。了解邪阴危害，加强戒色决心。相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的，加油。

散步，慢跑固肾功八段锦养生操都可以

运动降低欲望？没有