忌大量食用冷饮。人体在夏季最容易受寒，而寒则伤肺，肺为娇脏，易受寒邪侵袭。夏季大量食用冷饮后，寒邪会直入肺络，可导致咳嗽、胸闷、乏力等症状。忌不开窗通风。室内不注意通风，空气污浊易诱发呼吸系统疾病。尤其是婴幼儿和老人，抵抗力弱，更易感染疾病。忌洗澡水过热或过冷。夏天气温高，人体皮肤上的毛孔和汗腺处于开放状态。此时用冷水洗澡会使皮肤收缩，反而不利于散热；而热水洗澡会使全身毛孔处于张开状态，这会使体内的热无法散发而滞留体内。忌过度贪凉。长时间待在空调房内或冲凉水澡，都易引发“空调病”和肠胃疾病。尤其是老人和孩子，因自身免疫功能较差，对外界环境变化反应敏感，更易受凉感冒。