相对而言，LED灯比白炽灯更护眼。白炽灯在工作时会产生较强的红外线和紫外线辐射，容易刺激眼睛，而LED灯则几乎没有这种辐射，且光线柔和、稳定，更符合人眼的健康需求。因此，建议在日常生活和工作中优先选择LED灯，以保护眼睛健康。