首先,宝宝妈妈应该随时评估自己的乳汁供应情况,以便及时采取措施应对乳汁供应不足。其次,宝宝妈妈能够利用外部补充,包括哺乳辅助产品、母乳替代品,或母乳银行里的母乳。同时,宝宝妈妈可以积极发挥补充乳汁的作用,尽量保持良好的休息规律,适当饮食规律,补充营养和体力。最后,宝宝妈妈可以和专业的母乳护士一起,进行乳汁供应情况的讨论及采取相应的措施。乳汁供应不足是新生儿的母乳喂养的常见问题,在此情况下,宝宝妈妈应该采取一系列措施来解决乳汁供应不足的问题。乳汁供应不足除了宝宝妈妈本身需要采取措施以外,家人和朋友的支持也十分重要。家人和朋友可以给宝宝妈妈提供安全和舒适的环境,并和宝宝妈妈分担一些家务来支持宝宝妈妈的身体和心理健康。