可以，弯梁摩托车的减震器是可以自己更换的。一般而言，减震器的更换比较简单，只需要用扳手或扭力扳手拆下原有的减震器，然后再安装新的减震器即可。但是需要注意以下几点：选择适合自己摩托车型号的减震器，不同车型的减震器可能有所区别，要选择相应的减震器进行更换。更换减震器时，需要将摩托车抬起，以方便拆装。可以使用支撑脚或者支撑架将摩托车抬起，然后对减震器进行更换。更换减震器时，需要注意减震器的安装方向和位置，确保减震器的固定螺栓和安装孔对齐，并使用扭力扳手按照规定的扭矩力进行安装。更换减震器后，需要进行试验性行驶，测试减震效果和车辆的稳定性，确保更换减震器后摩托车的性能和安全性能符合要求。如果不熟悉摩托车的维修，或者对减震器的更换不太有信心，建议寻求专业的维修人员帮助更换。