安慰，希望你和大家都好转，缓解记忆深处的难受感，缓解抑郁焦虑，心理疗法参考《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》这本书，清华大学出版社出版，当当心理畅销书，一位六年重度抑郁症患者摆脱药物不复发的经验。本书作者希望每位病友都好转，为大家提供心理疗法无偿体验，网络语音进行非常方便，请联系@于洛生心疗研究进步中

走出抑郁，就是一个正能量战胜负能量的过程，如果被很大的负能量包围了，完全没有办法了，您就念“南无阿弥陀佛”，多念，每天最少一千声，念一句，相当于是和佛菩萨通电一次。自己的正能量就多一点，负能量就少一点，心中的光明会多一点，负能量的东西在你心里就待不住了，坚持念下去，会冲破一切恶魔晦暗的！
可以在心里默念，也可以出声念，也可以边走路边念，坐车也可以念，排队的时候也可以念，很方便。南 na 无 mo 阿 a 弥mi 陀tuo 佛fo
抑郁多年积攒了如山的负能量，就像是结了很厚的冰，需要我们发大勇猛心，多下功夫多吃苦，才能清除融化掉，想想考试及格都要付出很大努力，何况是走出抑郁呢？
我也是抑郁多年，就是这样恢复的！

都能过去的，向外看，多与别人接触，把能量用到外面，不要内耗折磨自己了，感到难过的时候，就试着去爱别人，去关心别人，多付出，努力行善，足够的正能量才能降伏抑郁，孝顺，劝人向善，放生，撒点米喂鸟，shi食，就能恢复，我比你还严重，都恢复了，还有，要是遇见有德的中医，开点中药辅助一下，也行。 能念南无阿弥陀佛或者诵经更好，相当于和高维能量链接，给自己充电了。每念一次，心里的阳光就多一点。

请问，你们吃抗抑郁的药以后会出现整个人没有情感的感觉吗？什么喜怒哀乐的感受都没有了，亲人在你面前哭了，你理智上知道很心疼，但是就是感受不到，别人骂你，你知道会很难堪，但是也不觉得难受。