念咒

破戒后真的是无尽的悔恨和痛苦，自责， 有种不想活了的感觉，因为肾精都没了

戒油子应该发大愿一定戒除，而不是戒戒破破断断续续，否则永远都戒不掉。改变生活方式，让你的余生没有任何的色情污染

我觉得应该是一辈子吧

加油

从前我也是戒油子，也小视了念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无这16个字。我的方式是重视这16个字一定能成

你搞错了，目标不是戒色多久，而是建立一个体系。优化你的体系，而不是把注意力放到目标上。如果你的体系不改变，是不会成功的。

学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲。

我建议你多学习

百日筑基，半年，一年，三年

目标还是长一些好。如果目标很容易达成的话，就比较容易接受目前的成果，然后心态上面就发生了变化从而破戒。对于第二个问题的话，戒本来就是一个人与万千念头的战争，就是一次都不能失败。关于一直有念头，我看来有两种原因。一是你近期欲望特别大，二是你断念功夫并不到位。加油吧

戒色是一辈子都不犯邪银。不是几个月还是几年的问题。建议您看看shou康宝鉴和yin律无情，了解这方法的知识。
心mo的攻击是戒色后的第一关。
解决的办法。个人是通过帮助吧友戒色，提升正气化解的。我做了一个月后，突然念头更多了。然后一个星期左右就退去了。个人感觉是清扫的过程灰尘更多了。等清扫完了，就清净了。
同时再配合及时断念。断念口诀，推荐念。南无观世音菩萨。个人亲测效果非常好。

直奔永久戒色这个目标去，平时多学习戒色文章提高觉悟，多练习观心断念提升实战水平，只有实战强才能立于不败之地！加油！