真大洋和假大洋是指大陆板块之间的海洋形态特征，它们有本质的区别。真大洋是大陆板块之间形成的深海沟，沟底深度超过5千米，其两侧不发育任何山脉，也没有浮游生物，没有明显的海岸线。假大洋是大陆板块之间形成的浅海沟，沟壑深度不超过5千米，并沿其边缘发育山脉和生物，有明显的海岸线。由于海水对地球有着重要的作用，因此真大洋和假大洋的特性和形成机理对研究海洋演化和地球史都是十分重要的。