对于肝脏来说，许多食物都有助于肝细胞功能的修复。吃对食物，不但可以供给肝脏充足的营养，保护肝细胞，还能增强肝细胞的再生能力, 促进肝功能恢复。
养肝饮食以清淡为主，一日三餐荤素搭配，以植物性食物为主，动物性食物为辅，常吃粗粮、水果，保证营养均衡。五谷膳食粉传承中华千年食疗文化精髓，以五谷养五脏为原理，严选199种优质植物食材，涵盖籽种、坚果、菌藻、果蔬、谷豆、花朵等六大类植物食材，科学配比，守护肝脏健康。