不归零，但是要继续戒，加油

戒色的成果还在，要总结教训，避免出现连续破戒，学习戒为良要，加油。

警惕连续破戒，重新坚持下去，80天成果不会消失，总结破戒原因，从头再来，加油。

你戒的每一天，都在存精子。你戒了80天，就为自己积累了80天人体所能生成的精子。
如果你在这80天里啥都没学到，那真的很可惜，那是盲戒，注定戒不久！
如果你在这80天里学到了好的戒色养生知识，觉得让你真正受益了，那学到的宝贵知识，可以比得上失去的精子的珍贵！
接下来两条路：1继续戒，继续戒色学习，2自暴自弃，或者成为戒油子。看自己的了。加油！

不会白戒的，反思自己因为什么破戒，加以改正。

继续加油

天数归零，但只要你继续学习断念，觉悟肯定是继续提升的，而不是破一次戒就变弱的。
不能陷在情绪里，每次破戒之后迅速调整好心态，并且总结破戒教训。这样才能不白交破戒的“精费”。

我有一个戒掉的方法，我在学习观音心咒法门，学习了半年感觉好多了。人也变得阳光开朗了。你可以私我细聊。

天数没有了，但是成果还在，戒色这么久身体一定有恢复的，加强警惕做好断念，加油师兄

加油，当你决定戒的时候，就是迎向光明的开始，任何时间都不算晚，所以要减轻心理上的压力。首先多看一些如何戒邪淫的好文章，和看一些因为邪淫受到因果报应的文章 ，还有看一些法师相关的开示讲座视频，大量的阅读和学习，先明白根本的道理，然后下大决心戒邪淫，戒妄想，吃素(清净心)，经常忏悔与反思，打开心胸，不怨恨和嫉妒他人，量大有福，要给他人祝福或赞美，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心, 多孝顺父母，与人为善，有空去晒晒太阳（医生推荐），日行一善或大力行善，持之以恒，广积阴德可以加大你的正能量，量变达到质变，让正能量慢慢回到自己身上，正能量加大，就更有信心去改变自己。最好再增加其他兴趣，如打球，跑步，骑行，散步，站桩功，看书, 学习新技能等等。少看手机，早睡早起，不喝酒，不要熬夜和久坐，身体弱的适当吃点黑芝麻糊，泡点枸杞水。定日课，每天5000遍南无 观世音 菩 萨圣号，可以自己定具体数字，但要每天完成。睡前可以听点观世音菩萨的佛教轻音乐，做点固肾功等。多读点积极向上的好书，先打好基础，让自已不再动摇。
最重要的一点是，每天都要学习，先通过二百天至三百天以上的不断学习，慢慢的改变自已以前邪淫的思想。要真正能下大决心，天天学习的话，完全可以让精神与身体恢复如初。
楼主，邪淫现世报太重，我亲身体会，也非常悲惨。基本上好事都没有份。 邪淫会摧毁一个人的整个人生，无论是身体，精神，生活工作，婚姻，社交，财运，亲情，善缘，它都会一一摧毁，不会放过其中一个，并且会祸及家人和子孙后代。
所以万恶淫为首，淫欲之事，乐少苦多。犹如逆风而执火炬，愚者不放，必见烧害。 淫之为病，受殃无量，以微积大，渐致烧身，自陷于道亦及他人，不致究竟，犹自饮毒，复饮他人，是故说淫不可纵！
我目前也在努力戒除中，和你一起努力吧。打卡第86天路过

虽然是破戒了，但是戒色成果不会丢失。失败了不可怕，可怕的连续破戒，一定要总结原因，找出不足之处并且弥补这方面，不断学习戒色文章提高戒色觉悟，时刻保持警惕。戒色成功=觉悟高+警惕性强