研学活动记录单应包含活动背景、时间地点、活动内容、参与人员、总结反思等内容。记录单需要详细记录活动的过程和成果，包括活动的意义、过程中的困难和解决方法、收获和感想等。记录单可以采用表格或文本形式，应与活动目标相符合。记录完毕后，应及时整理和归档，以备后续参考和总结。