第1582天：
今天和昨天类似，天气比较热，下午保养完爱车后回来收拾一下，就开始跑步，接近下午6点还是32度，夏天跑步有条件还是考虑夜晚或者清晨的时候跑步，不然白天跑步还是有点小热，跑一会就出汗，边跑边出汗，太热有点受不了，跑了3公里左右就没跑了，看自己面红汗也流的比较厉害，夏天太热跑步还是有点不舒服，不过该坚持还是坚持，克服一下困难，生命在于运动，继续加油。跑完买瓶水特补充水和电解质，回家补做60个俯卧撑。
今天跑步前留意一下咕咚记录跑步总里程达5555公里，4个5，也算是里程碑，继续加油。注意安全，生命在于运动。