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为什么很多高手建议我练腰腹力量？

只看楼主收藏回复

寻思羽毛球好像也用不到腰发力啊
IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-05-22 21:09回复
    郑思维
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2023-05-22 21:36
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      练腰对转体和核心都有提升
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2023-05-22 22:09
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        一看就是抡胳膊的
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2023-05-22 22:51
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          一看就不会发力
          IP属地:吉林5楼2023-05-22 22:53
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            不知道用核心发力？那说明最多是个入门水平
            IP属地:中国香港6楼2023-05-23 00:02
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              新手是这样的
              IP属地:加拿大来自iPhone客户端7楼2023-05-23 03:10
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                腰不好怎么打
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-05-23 08:26
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                  有几个新手是不转体发力拉高远的，如果你不转体打球，我根本想不到你杀球是啥样的
                  来自Android客户端9楼2023-05-23 10:58
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                    不用腰，你以后怎么学跳起来杀球，怎么让妹妹爱上你帅气的英姿
                    IP属地:重庆来自Android客户端10楼2023-05-23 11:40
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                      身体后弓，这时候腰是支撑身体的，挥拍的时候向前卷腹就用到腹部了，这样力传导比较充分，如果你其他部分做的可以的话杀球就重了。
                      IP属地:上海来自Android客户端11楼2023-05-23 15:23
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                        是的，你说得对
                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2023-05-23 15:51
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                          用腰打开新世界，确切地说是髋和腹，腰前后弓活动空间不大容易出事
                          IP属地:黑龙江来自iPhone客户端14楼2023-05-23 16:06
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                            新手是这样的
                            IP属地:安徽来自Android客户端15楼2023-05-23 16:08
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                              建议不听建议
                              IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2023-05-23 16:50
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