调座高之后臀大肌疼痛，是好事还是坏事？【公路车训练吧】

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以前一直感觉左腿短，就让座高配合左腿，近期买了锁片垫片，就顺势提了2mm座高，骑了一晚上发现第二天臀大肌痛，这是不是说明以前用不着的臀大肌被激活了？

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2023-05-25 16:58回复

一般说调低坐高才激活大屯鸡，你调高也疼应该是锁踏的关系

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2023-05-25 17:11

先骑几次再说

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2023-05-25 21:54

坐垫调后调低才是加大臀大肌发力，反之是膝盖

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2023-05-26 19:58

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