最近乒乓打的过量了（可能还有刷手机太多的原因），右手肘关节处筋疼，直横都用但没有好转。问题一:有吧友碰到和我相似的问题吗？这个是否和动作不标准有关？
伤痛并不能阻止我打球。于是我开始学左手横拍。初学左手碰到了一些困难，平时七三开的球友，现在变成了三七开。为了尽快摆脱目前的窘境，我想到了一个捷径:反面用长胶。这个念头源于最近碰到了一个长胶高手，正反反长，我打的很不适应，对他基本没有取胜的机会。问题二:我这样用长胶会打到没有朋友吗？
最后是问题三:银河PRO01横板，请推荐一个反手长胶。