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原因可能比较多,譬如家庭环境、宠物社会压力等。假设一个人缺乏家庭和朋友的支持,或者别人给他施压,就很容易产生无助和不自信的情绪;另外,当一个人看到别人在某个领域取得的成功,其自身缺乏这方面能力时,也会产生比较强烈的挫折感和不自信的情绪。因此,要解决自己的不自信问题,需要找到根源所在,同时通过制定合理的目标和计划,学会积极面对和克服困难,争取与周围环境和谐相处。
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