睡不着时,发朋友圈可以分享自己的心情或提供一些有趣的内容来转移注意力。以下是一些可以发朋友圈的主题和内容:1.分享一些有趣的图片或视频,比如搞笑的动物视频或美景图片。2.发一些自己平时喜欢听的音乐或歌曲,或者分享一些自己喜欢的电影或电视剧。3.发一些自己的心情,比如说自己睡不着觉了,或者想念某个人等等。4.分享一些自己喜欢的书籍或文章,或者推荐一些自己觉得好玩的游戏或应用。5.发一些自己拍摄的照片或视频,比如最近去旅游或者拍摄的美食照片等等。总之,发朋友圈可以根据自己的兴趣爱好和心情来选择内容,让自己和朋友们在社交网络上更加亲密和有趣。