结胎 (性光、命光、道胎)
两目交，结性光；心肾交，结命光；性命交，结道胎。

顿修大法要求修习者必须是上根器，具有相当的修习基础，否则可能实现不了大法目标。
上乘修炼尤其要先明理，后修行。性命之学，全在穷竟其理上定优劣。

顿修法有预修与正修两个阶段。预修阶段要弄懂弄通以下理论：长生基质，天人合一，逆炼归元，显隐双运，顿渐根器，精气神，真空妙有，性命双修，玄牝等理论；及德修与戒规。
正修阶段要弄懂弄通：阴阳交生，复交优势，道胎妊娠，脑反馈特点，真意，四神，整体混练等理论；及道婴发射原理等。
以上十八个理论，是顿修大法的半部真经。只有圆通了这些道理，才是真正的圆明、顿悟，才能在通达道理的基础上增加精进、精修之志。

顿修大法的主修工程，其中之一就是胎息法修炼。若胎息都修炼不出，启动不了，则顿修大法根本难以完成。
胎息的本义，是胎儿在母腹中的呼吸。引申之义即是，以下丹田为中心的高深层次的内呼吸。胎息属于先天呼吸。

顿修大法的预修期辅助工程修炼法，之一是『上乘睡仙功』。
上乘睡仙功，是进入虚空大定的一种卧式修炼法。上乘睡仙功的修炼方法，气机只进不出。为进一步修炼打下基础。

我等凡人筑基都困难

早上静坐中，海底升起淡蓝色明光，蓝莹莹，明亮亮，晶莹剔透。透过亮光中心，看到了类似晶体图案。这亮光晶体持续了好长一会。眼前似有一个明亮的窗口，那窗口内明闪闪的白光正在透出，好似静夜里透着天堂的光明。
今天外面好凉爽，室内气温27℃，非常舒爽。
几天的练功中，可能天气太热，境界很难突破。今天因为凉爽的天气，视界突破了，知道这预示着什么。

今天，系统首页推送了一条 “谈明心见性”的贴子，是禅宗吧的，我浏览了一下，洋洋洒洒一大堆，一句也没有切入问题实质。于是就想说上一句，也很纠结，毕竟他人的贴子里面说话，于是就点到了一下，说出了明心见性的实质。这下不得了了，一直靠嘴修的 禅宗修行的家伙大发雷霆，恨不得把我一口给吞了下去。可是，这有用吗。“嘴”修 只能修修心，靠嘴修可以长功夫的，那不叫修行。干脆大家都动功嘴皮子，修行功夫上去了，那多省力？为什么这一路的修行者，出功夫的少之又少？因为大家都以动嘴皮子为乐，真修行的人太少！几十年下来，修为不但没有长进，因为“斗嘴殴气”，还惹得不少的气动肝火的“气”病。话说回来，“嘴修”的缺少眼界、视界，他们不懂实修的重要性，也不懂 通过一定的修行方法，人的根器是可以适度提升的道理。真是“井底之蛙”，不晓得天有多“大”。

‘人元’之法
其法须先调息，入息以意送到内之金鼎处，出息以意送到外之脐下。及脐下元气已动，则以神合息，上住缘中，下止脐下。方者地也，圆者天也，圆窍以通天气，方窍以通地气；“方圆之内”即天地之间之中也，“规矩之间”即脐下一寸三分之规中真金鼎处也。因脐下元气已生，规中已成，故自外以达内中，真意来往，以维系之耳。凡六十四岁以上，或身体不健之人，宜用此功以保命。

早上三点十分起床，站桩聚气，后静坐练习。闭眼中圆陀陀、活泼泼光明，自眼底升起，照亮黎明。这已经不是第一第二次了，光圈还不是特别稳定，变化之中。现在，一闭上眼睛，就有圆闪闪，明亮亮光圈出现，又像是一团雾状。

早上站桩、静坐中，都见到性光。
早上练功，静定中，闭眼中眼前尽是一片白光，明亮舒适，后白光又变成光团，活泼泼，明灼灼，明亮非常。