老一辈人的体力强是因为他们在成长过程中所面临的环境条件较为恶劣，需要耕种、打水、搬东西等重体力劳动，并且每餐都要求饱食。此外，老一辈人没有现代化的生活设施，生活自给自足，有较多的户外活动，注重锻炼，体育锻炼时段充裕。虽然食物简单，但是营养均衡，不过多摄入热量，而且没有污染，使得身体得到了充分锻炼和保养，因此身体更加健康和强壮。