加油，推荐学习飞翔哥的戒wei良药

目前极其想冲的时候，就努力让自己安静，想象着把那股力量引导到头上来，冲淡眼圈，让蝌蚪变成长头发的种子……
之后会继续来记录，夜里画地图算不算打破连续记录还没有想好，可能最初会给自己一些鼓励，不算记录破掉。

加油吧！但是想戒长还是要学习的。

加油，戒色养生。
戒色是停止消耗，养生是身体恢复的关键。
养生是早睡早起，适量运动，饮食规律。

戒色的话大家必须要远离黄源加上多做善事才能够戒掉邪淫这个恶习，行善的话建议多去贴戒色不干胶和多去发戒色文章帮助大家戒掉邪淫以及多去微信还有支付宝上面捐款捐步数行善帮助有困难的人！并且吃全素，因为吃全素可以大力降低色欲避免我们破戒。

你这个难度挺大

多学习戒色文章，让自己戒掉系统一点，从思想上认清危害。改变自己的行为

前辈学习《戒为良药》吧！

欲望是大脑思想中的一部分，如果你不改变对涩情的态度和看法，还认为这是一种享受的话，靠忍是忍不了多久的。正如前面所说，性瘾是大脑的一部分，如果欲望来袭时，你的戒色觉悟还很弱小，无法对抗强大的欲望，那么大脑肯定是会选择跟从更强的一方，到时候就是欲火焚身、为了摆脱这种焚身的状态，只能破戒来缓解，这是真正的身不由己。
说这些是希望楼主可以意识到学习的重要性，我们一定要成为欲望的主人而不是奴隶，加油

羡慕你有一个好女友啊，能理解你支持你。这样你就要鼓足动力和决心，赶紧戒。首先加强学习，弄本《jie为良药》看，学习系统的戒色知识，不能靠毅力强戒，要学会断念断yy。坚决断绝h源，一切擦边信息立刻远离！然后就是早睡早起，养生加适度有氧运动。注意做做好人好事，善能升阳，同时避免闲下来。加油戒友

xy有报应的，减福减寿命，知道错了应该立刻戒除，永不再犯，多劝人jie色，助印善书，才能挽回自己消耗的福报，多做善事，会有正神来护持你

加油戒哥们 别看外国人怎么样 外国人我了解也是也戒色的人的。而且外国人邪淫的案例也很多，报应也很惨烈的，我自己亲身感受戒色真的巨好巨舒服。

婚前禁欲，婚后节制。

加油