时常有戒友反应做黄梦，梦中撸管。这让人很沮丧，但要调整情绪，这不过是因为戒色，将原先隐藏的问题暴露出来了，是好事！
反应的是心瘾和习气重的问题。要从心上去忏悔
包括有些新人戒友，破戒后十分颓丧，这也是习气重，要重新找回决心和动力，也要发心忏悔。否则光沉迷沮丧只会陷入情绪破戒的怪圈！
忏悔的好处见图！
方法要具足四力
1 观想在一位你最尊敬的人面前，一点不隐藏的说出自己的恶行。如果信fo就在fo面前。
2 对这些恶业感到后悔！
3 立誓再也不犯，遇到命nan都不犯
4 积善积德 孝顺父母来消除恶业。