要写成长手册，你需要为你的弟弟或妹妹制定一些计划和目标。首先，你可以记录下他们的体重和身高，以便日后追踪他们的生长。你也可以写下你的弟弟或妹妹的爱好和才能，以促进他们的成长和发展。此外，你可以给他们提供一些建议和建议，如如何在学校里表现更好，如何与别人相处，如何保持健康的饮食和锻炼习惯等。你还可以为他们准备一些小游戏或有趣的活动，以帮助他们学习和成长。总之，你可以通过写成长手册，帮助你的弟弟或妹妹更加健康和快乐地成长。