这取决于你的个人喜好和需要。如果你是一名跑步爱好者，你可能会选择专业的跑步鞋，以提供足够的支撑和减震。如果你只是进行轻度运动，那么一双舒适的运动鞋也可以胜任。总之，选择一双适合你的鞋子是非常重要的，可以提高你的运动效果并减少受伤的风险。