聊个照镜子观察自己现状法，适合爱美和不爱美的你，不过和爱不爱美真的没啥关系了。
照镜子这个动作我们每天都在做，就因为每天都在做，加上每天比较忙碌，可能很多人没有很好的关照自己，一扫就过去了。
喜欢的朋友可以每天多花一两分钟完成这个小操作
外观照镜子：洗完脸后，可看看镜子里的自己，脸型有没有变化，粗糙，有没有皮肤不好，起痘等，有没有黑的感觉，主要看看自己的五官，透视的感觉，看看大脑门儿，等等各种征兆外显，严重的自己可以看到的，如果灵儿点。哈哈，不要一定非要注意长没长皱纹，虽然时代在进化，这个到五十岁咋估计也有了。如果有心看，有问题的自己可能会有点感觉的。有问题，调整要趁早。
内观照镜子：这个不是每个人都适用，可以的也未必看的是对的，这个酌情。可以闭眼也可以睁眼，这个未必要对着镜子，可以想象出来一面镜子，然后，在对着这面镜子看里面的自己，这面镜子往往反应了自己真实的心态，身心灵的健康程度，也可能参照上面的看，总之可以看看哪里有异常或什么的，这些每个人情况不同，有缘人可试试。
文字：垚