如果上周是个噩梦般的一周，这周就是老天对我最大的安慰啦，这周掉秤都还不错，弥补了上周掉秤的速度!主要还是上周出去旅游地域性差异和我自己调整的蛋白粉的计量。正常做过切胃的医生都会要求补充完整的蛋白质，但是因为我的过敏体质和平时就吃些高蛋白的东西，所以导致我蛋白质超高不掉称，所以适当改变了一下，不过大家-定要跟自己的主治医生商量，不能自行更改!
这个月能吃的会多一点，首先水果从水果汁现在可以自己吃着软的水果，比如猕猴桃，火龙果,提子，芒果等(后面两个比较高糖，建议最好不吃)。食物的话从喝荤汤的同时可以少量吃着荤汤里的肉，比如虾，鸽子，排骨(猪肉尽量少 吃) ，不过一定要记住要在嘴巴里嚼三十下，然后慢慢的吞进去，其实医生也不是太推荐吃肉，但是肉里面有蛋白质和维生素，所以我自己适当的吃了点，如果吃的不舒服就要立马停止。这周的话我开始有点嘴馋，吃的最多的就是各种软的甜品，蛋糕(我有-天吃过半块黑森林蛋糕，结果第二天还瘦了)，大家千万别像我学习，这个高热量的能不碰尽量不碰，而且如果我当天吃了不该吃的东西，第二天我就会一天只吃一小碗蒸蛋和大量运动，自己做的错事总是要还的嘛!