在手机上找到自己参与的群聊可以按照以下步骤进行：1. 打开微信应用，在底部导航栏中点击“我”按钮。2. 进入“我”页面后，点击右上角的“设置”按钮。3. 在“设置”页面中，选择“隐私”选项进入设置页面。4. 在隐私设置页面中，选择“群聊”选项，即可看到自己所参与的所有群聊。同时，在这个页面中还可以设置是否允许被加入群聊和接受群聊邀请等选项。需要注意的是，在隐私设置页面中，如果您发现自己的某些群聊不见了，有可能是因为这些群被管理员解散或者您被踢出了群聊。此时可以联系管理员或者群聊成员，了解情况并重新加入群聊。