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力量训练后站桩可以吗？

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每次做完俯卧撑、深蹲、引体、卷腹后，再来站桩可以吗？
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2023-06-22 12:50回复
    可以，过度运动增加猝死几率。看看那些跑步的就是，相对于身体，内心的宁静反而是更加需要修行的。
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2023-06-22 15:12
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      站桩完力气会大点 站完再力量训练会不会更好
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2023-06-22 15:27
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        可以
        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2023-06-22 19:38
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          自己去体会一下:先有氧运动，再站桩（外静内动)，第二天就先站桩后再有氧运动，你自己去感觉得身体有什么不一样？适合自己的就是好的👌🏻
          IP属地:重庆来自Android客户端5楼2023-06-22 21:16
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            最好先静后动。
            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2023-06-23 04:47
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              力量训练完以后要放松好，最好是分开时段，一个上午，一个下午
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-06-23 07:41
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                我一般早上跳绳，晚上站桩
                IP属地:江苏来自手机贴吧8楼2023-06-23 08:50
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                  我是先站桩，打打八段锦当活动关节拉伸了，再力量训练，正好当热身了，感觉效果还行，比普通拉伸热身更不容易受伤
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2023-06-24 16:45
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