在考试前，可以练习深呼吸、舒展肌肉、听音乐等放松技巧。在考试时，可以仔细阅读题目、划重点、适量用草稿纸，并按照考场要求规范答卷。如果有紧张的情绪，可以间隔休息、调整心态，并相信自己的实力。最后，不要过度焦虑，积极面对考试，为自己加油！。