夜班一般是晚上10点到早上6点左右下班，但具体时间会根据不同公司和工作岗位有所差异。夜班工作需要在较暗的环境下工作，生物钟容易发生混乱，加上长时间的工作容易疲劳，对身体健康的影响较大。