一般蚕丝被每半个月或一个月晒一次，每次晒2小时左右，尽量晒到正反两面。最好在上午10点前或下午4点后晒，避免强光下氨基酸分解。如果长时间不晒，一个月晾晒一次可以让被子更加干燥、舒服、保暖，防止潮气导致腐烂和结板。