当我们心里堵的难受时，可以去尝试重新思考问题，把自己放在平等的立场上。想想何种态度可以帮助自己度过这段艰难的时刻，即使有很多不如意、很多无助的时候，也能面对困难、勇敢直面。要记住，任何困境都不是永久的，坚强的意志力会帮助我们走出困境，逐渐改变不好的情绪，坚持自我做最好的自己。