精神凝聚力是指一个人通过学习，自律和训练来增强自己思想的能力。精神凝聚力强调了要从内心深处去审视自己，保持谦逊的心态，发掘潜在的能力，不断发展精神上的实力，从而使自己变得更加完美。精神凝聚力是一种真正理解自己，可以使自己在面对困难时有条不紊地承受困难，并最终克服困难，实现自我提升的能力。精神凝聚力有助于改变一个人的生活方式，使其能够从精神上去看待和处理生活中的问题，从而使自己获得更多的成就。