月子里是可以吃西瓜的。分娩过程是大量消耗体能的过程，坐月子期间需要补充丢失的营养物质，以帮助身体尽快恢复。西瓜中含有大量水分、果糖、维生素、微量元素，坐月子的女性适当吃西瓜后能够有效补充丢失的液体，果糖可以作为能量来源，因此是可以吃的，对身体也没有伤害。

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