一般来说，吸气方式可分为三种：快速吸气、慢速吸气和深呼吸。快速吸气是指在最短的时间内尽可能多地吸入空气；慢速吸气是指尽量以舒缓的步伐进行呼吸；而深呼吸则是尽可能将肺部填充尽量多的空气。这三种方式都可以用于偷期，但要根据实际情况来选择。如在有限的时间内要完成一项任务时，使用快速呼吸法能够帮助人们集中注意力、保护自己免受焦虑情绪影响。如需要在大量工作之间进行休整时，使用慢速呼吸法能够帮助人们减轻压力、保证工作效率。而如需要集中思想、集中注意力时，使用深呼吸法则能够帮助人们保证思考效率。