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意外害死了自己的亲人,愧疚无比怎么办?

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我常回忆起我朋友同我讲的一件事,
他说他初中时,
他爷爷总是送他去上学,
有一次,他突然想吃一种小吃,
叫金包银。
他看到街对面,
正巧一个小贩正在推着车叫卖,
于是就和他爷爷去买了两个,
他们爷孙两一人一个。
后来他乘坐公交车去了学校,
刚到学校时,班主任就叫他回家去,
他的爸爸就在校门口等他。
原来他爷爷被车给撞倒了,
还没到医院就不行了。
这一件事变成了他一生的梦魇,
他和父亲反复去看了那个监控,
早几秒晚几秒都能躲过一劫,
于是那个金包银变成了他的一道坎,
他在想,会不会是那个金包银害死他爷爷,
换个说法,会不会是自己害死了他的爷爷,
他使劲回忆那天,为什么会想起来吃金包银。
他怎么也想不起来,为什么想吃。
我说,你就权当是命吧。
他说很多人都这么说。
说完,他回答我说,
每次大家这么说,他心里都能好受一点。
他心里真的会好受吗?
我不知道。


IP属地:荷兰来自iPhone客户端1楼2023-07-03 09:23回复
    对于这种情况,没有人能够真正地感同身受,因为每个人的经历和情感都是独特的。但是,以下是一些可能有助于缓解内心愧疚感的建议:1. 接受自己的感受:首先,你需要接受自己的感受,不要试图逃避或抑制内心的愧疚感。承认自己的痛苦和不安是很重要的第一步。2. 寻求支持:与亲密的朋友或家人分享你的感受,让他们了解你的内心挣扎。他们可以提供安慰和支持,以及一些实际的帮助和建议。3. 反思原因:试着理性地分析发生了什么事情,而不是把一切都归咎于自己。思考是否存在其他的因素或者意外的情况导致了这场悲剧的发生。也许这并不是你的错,而是无法预料的命运捉弄。4. 宽恕自己:无论发生的事情有多么令人痛苦,都要努力宽恕自己。每个人都有犯错误的时候,重点是学习如何从错误中吸取教训并向前迈进。告诉自己,这不是你的错,你已经尽力了。5. 寻找纪念的方式:找到一种适合自己的方式来缅怀逝去的亲人,例如保留一些亲人生前留下的物品、参加悼念活动或者是做一些公益事业等等。通过这种方式,你可以保持对亲人的记忆,同时也能让自己感受到他们在某种程度上仍然与你在一起。最重要的是要给自己时间和空间去处理这种悲痛和愧疚感。这是一个长期的过程,需要耐心和理解。尽可能多地关注积极的事物,包括回忆那些美好的时光和你所爱的人的遗愿,让这些成为你前进的动力,而不是一直沉浸在自责之中。


    2楼2023-07-03 09:25
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      看心理医生


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2023-07-03 09:27
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        IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2023-07-03 09:33
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          搓搓


          IP属地:德国来自Android客户端5楼2023-07-03 09:33
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            并不知道,希望他以后会幸运一点


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2023-07-03 09:34
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              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2023-07-03 09:39
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                这都是命啊


                IP属地:山西来自Android客户端8楼2023-07-03 09:45
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                  IP属地:安徽来自iPhone客户端9楼2023-07-03 09:56
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                    都是命啊


                    IP属地:天津来自Android客户端10楼2023-07-03 10:10
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                      ...


                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2023-07-03 10:13
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                        和他有什么关系


                        IP属地:陕西来自Android客户端12楼2023-07-03 11:39
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