渊回忆南：南怀瑾这个实验我做过很多次！在湖边河边打坐。
根据南怀瑾老师的回忆，在河边或者湖边打坐的类似实验，他老人家做过很多次。尤其是他年轻的时候，夜里月亮出来，在西湖边上一坐，月影清潭，心境很自然就空了。
但是大家一定不要随意模仿！因为湖边上湿气普遍很大，必须要有相应的保暖措施，防止湿气的侵入。
在诉说这个回忆的时候，南怀瑾老师尤其点名了湖南洞庭湖等五湖。这五湖一般指的是鄱阳湖，洞庭湖，太湖，巢湖，洪泽湖。
这其中的太湖就是南怀瑾老师晚年办学堂居住的那个地方。鄱阳湖在江西的北部，巢湖在安徽中部，洪泽湖也是在江苏。无论如何，在类似这些湖边打坐，一定要有防止湿气的相关措施。李渊回共勉！