(1) 避免经期吃酸、冷、辣等刺激性食物。
(2) 保持会阴部清洁,每天用温开水清洗会1-2次。
(3) 使用放松术,如听音乐、看书、参加文娱活动,以转移、分散注意力。
(4) 腰腹部酸痛严重时,进行腰腹部按摩,增加舒适感。
(5)
前用热水坐浴,热敷下腹部,每天2次,喝热饮料,减轻疼痛。
(6) 疼痛严重时,遵医嘱给镇静剂。
其次,如果应为此病导致不孕的时候,家人以及身边的朋友应做到以下几点:
(1) 避免在患者面前谈论家庭、小孩、夫妻关系, 避免加重对患者的精神压力。
(2) 鼓励家属给予病人生活上的关心、体贴与精神 上的安慰,增强其战胜疾病的信心。
(3) 向患者说明焦虑对身心健康可能产生的不良影 响。
(4) 做些调剂情绪的活动,如读书、看电视、听音 乐、散步等活动