抑郁症关键是要找回正常时期自己的状态，知道事情要慢慢做，不要急于改变自己。这是我几年前的一些经验，前一些日子目睹着一个人刀架着脖子让我离开，不要用极端的方式，事情反正最后会解决，不管是哪种结果。