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师兄们每天的反省 是在脑子想 还是写在戒色笔记本上

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师兄们每天的反省 是在脑子想 还是写在戒色笔记本上
IP属地:河南来自手机贴吧1楼2023-07-10 19:19回复
    写上，脑子记的两天就忘了
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2023-07-10 19:22
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      了解
      IP属地:河南来自手机贴吧3楼2023-07-10 19:26
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        记在笔记本上反复观看，慢慢的就会刻在脑子里，看熟了就能做到一段时间一看
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2023-07-10 19:54
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          要落实在笔记本上，可以是电子记事本，最好是纸质的本子。
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2023-07-10 19:55
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            都可以。
            IP属地:福建来自Android客户端6楼2023-07-10 19:56
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              我觉得写出来比较好，想的没有那么深的印象。
              可以在笔记本，或者在手机备忘录上比较方便
              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2023-07-10 20:13
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