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突然感觉自己减肥有点太快了，皮有点松了

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初始体重170多斤（身高1.68m）减肥第一个月没买称，后来称到手发现一个月瘦了二三十斤，这个月每天早上称体重，除了聚餐啥的都会稳定下降，但感觉有点太快了（下图是最近一周的体重变化）我现在25岁，松的皮会慢慢恢复吗，时间长点没事，还有我现在138斤，还没瘦下来，是保持现状养养皮还是接着减？（我个人目标减到一百二十多斤就结束了）
IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-07-15 05:44回复
    力量训练吧大概
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2023-07-15 05:57
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      跑步减肥不会留皮
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-07-15 06:59
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        身高体重都和我差不多，咋减下来的啊？分享下经验呗
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2023-07-15 07:44
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          估计是靠饿
          IP属地:广西来自iPhone客户端5楼2023-07-15 08:02
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            多做力量训练
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2023-07-15 08:13
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              别靠饿，多运动吧，我现在瓶颈期了，很痛苦
              IP属地:陕西来自Android客户端8楼2023-07-15 08:34
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                厉害了我的哥！
                来自Android客户端9楼2023-07-15 08:40
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                  求方法
                  IP属地:河南来自Android客户端10楼2023-07-15 10:12
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                    所以你是男还是女？
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2023-07-17 08:33
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                      牛逼
                      来自Android客户端12楼2023-07-17 10:22
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                        保持在一个月4％的自重速度就没啥事
                        IP属地:山西来自Android客户端13楼2023-07-17 10:53
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                          厉害啊减的好快！
                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2023-07-17 13:50
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                            膝盖不疼吗？
                            IP属地:河北来自Android客户端15楼2023-07-17 16:04
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                              25岁正是减肥的最佳时机。过了30岁以后就没那个动力减了，而且也没那个条件了
                              IP属地:安徽来自iPhone客户端16楼2023-07-17 16:27
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