很多人太在意天数，过去我也是认为天数很重要。其实这都是错误的，太过于关注天数对于戒的路上并没有帮助，反而越戒越犯，因为感觉是应对式的去戒。我们应该要关注自身健康以及精神的戒，量变不如质变。有质量的去戒，就好像戒一个月过程中都不断失眠甚至看擦边导致内耗导致没有精神，还不如戒一个星期每天早睡早起，该吃吃该喝喝，该睡觉就睡觉别想东想西，学会放下，什么事情明天再说。你会发现一个星期都会恢复比较快，生活中也要养成好习惯，充实充足自己的生活，这样才会觉得有意义。其实戒就是一场修行，说明自己太多缺点以及不足，要通过修行把这些行为纠正过来，纠正过去错误行为以及思想。就好像烦恼情绪，情绪我们每天都有，每天起床一想到要上班又有烦恼，特别是遇到不顺的时候情绪最多，通过修行，把他放下看淡，想的多活得累，简单点，具体情况怎么说呢，一时说不清楚，通过觉悟发觉每件小事以及化解怎么解决。甚至可以说一切为我用，不利于自己人事物，都可以看作是提升成长自己，一时想不起来，不然我都比例，当你觉得人生是一场修行的时候，你就不会一直执着，活的越来越好。